Odpowiednia dieta pełni niezwykle istotną funkcję w przypadku osób aktywnych ruchowo. Sposób odżywiania kolarza wpływa na jego siłę, wytrzymałość, regenerację oraz samopoczucie. Kolarstwo górskie to sport wyjątkowo intensywny, generujący duże wydatki energetyczne, które powinno zostać pokryte przez odpowiednio zbilansowaną dietę sportową. Ilość kilokalorii spalana podczas jazdy na rowerze sprawia, że osoby pragnące zredukować masę ciała …
Po latach przerwy mistrzostwa Polski w cross country rozegrano w górach. Na początku sierpnia Boguszów-Gorce gościł najlepszych zawodników olimpijskiej odmiany MTB. Wymagająca technicznie runda oraz zmienne warunki sprawiły, że w walce o medale liczyło się coś więcej niż tylko czysta moc zawodników. W ostatnich latach najważniejszy wyścig sezonu rozgrywany był na trasach preferujących kolarzy przede …
Okres przygotowawczy do mistrzostw Polski w cross country dostarczył ciekawych danych i obserwacji dotyczących zarówno dyspozycji zawodników jak i różnorodnej charakterystyki tras. Zawody w Myślenicach 11.07 rozegrano zawody drugiej kategorii UCI w małopolskich Myślenicach. Trasa zawodów została niemal jednogłośnie uznana za jedną z bardziej wymagających w kraju. Licząca 3,1km runda miała typowo górski charakter, zarówno …
